Кінець тепла

Кінець спеки
Кінець літа, і настало «останнє літо» з «трьох літ» високотемпературної та спекотної погоди, а це означає, що спекотна та важка погода добігає кінця. Незважаючи на те, що в цей період погода все ще спекотна, вона демонструє тенденцію до зниження. Проте спадання тепла — це повільний процес, і це не означає, що прохолода настане відразу після того, як спека спадає, а прохолода почнеться лише після Бейлу.

Після закінчення літа точка прямого сонячного світла продовжує рухатися на південь, сонячна радіація слабшає, субтропічний високий тиск також відступає на південь, і спека поступово зникає. Грозова діяльність також не така активна, як спекотним літом, і загальна тенденція сильних дощів по країні послабшала.

Збереження здоров’я під час літньої спеки зосереджується на «зволоженні»

Охорона здоров'я повинна змінюватися відповідно до сонячних термінів, а охорона здоров'я восени повинна спочатку живити інь. Турбота про здоров'я після літньої спеки невіддільна від профілактики осінньої сухості. Більше вживання цих продуктів корисно для організму.

■Каша з насіння лілії лотоса

■ практика

Видаліть серцевину 15 грамів насіння лотоса та замочіть у воді на 30 хвилин, замочіть 5 грамів лілій у воді на 10 хвилин, додайте в каструлю відповідну кількість води, насипте 50 грамів рису та замочених насіння лотоса, варіть на слабкому рівні. нагріти до набухання рису, всипати розмочені лілеї, Чекати, поки каша звариться до густоти.

■ Ефективність

Лілія очищає і зволожує легені, а насіння лотоса бадьорять селезінку і заспокоюють нерви. Ця каша може зіграти хорошу роль в усуненні теплої сухості.

Чуанбей, тушкований Сідней

■ практика

Сіднейські груші помийте, очистіть від шкірки, наріжте, видаліть кісточки та викладіть у миску для груш. Покладіть кілька шматочків Chuanbei і цукор у чашку з грушами, покладіть груші в миску, додайте цукор і воду та готуйте на пару 30 хвилин.

■ Ефективність

Зволоження легенів і полегшення кашлю, видалення тепла і розсмоктування мокротиння.